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脳活

バランス良く鍛えて人生いきいき

脳活

脳神経の専門家によるチェック&トレーニングで脳力アップ!

著者 霜田 里絵
ジャンル 社会 > ビジネス > 自己啓発
美容・健康 > 健康・医療 > 健康・医療
出版年月日 2013/11/08
ISBN 9784490208481
判型・ページ数 4-6・208ページ
定価 本体1,600円+税
在庫 在庫あり
 

目次

第1章 交流脳……笑顔力、マナー力、共感力、表現力
第2章 データ管理脳……知識力、記憶力  
第3章 対応脳……空間認知力、臨機応変力、システム化力  
第4章 クリエイティブ脳……好奇心力、創造力、
第5章 タフ脳(耐性脳)……ぼーっと力、心を整える力、ストレス耐性力
第6章 幸福脳……目標力、五感を研ぎ澄ます力、感動力、心の引き出しを多くする力

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内容説明

「物忘れが激しくなった」「頭の回転が鈍くなったように思う」… 加齢と共に自分の脳に対する不安は高まっていきます。「記憶力」「想像力」「五感を研ぎ澄ます」「臨機応変」などをトレーニングして脳を活性化させましょう。脳神経の専門家によるチェック&トレーニングで脳力アップ!。脳の底力を引き出して鍛えるためのトレーニングは、手軽にできる「30秒トレーニング」、少し集中して行う「3分トレーニング」、じっくりと取り組む「30分トレーニング」と段階的になっています。

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