妊娠力

妊娠を望む人のために「妊娠体質」になるための心と体の力を備える身近な方法を紹介。日本では7組のうち1組が不妊症というなか、高額で精神的負担も大きい不妊治療を受ける前に、毎日の食事の改善や生活習慣を見直す取組みを勧めます。（原題  『Be Fruitful』  ）

日本語版に寄せて（吉田淳）

序文（アンドルー・ワイル）

第1の習慣　ライフスタイル　体のリズムを知る
第2の習慣　栄養　食事は「自然に近いかたち」で
第3の習慣　サプリメント　摂るならマルチビタミンを
第4の習慣　環境　生活の中の化学物質を避ける
第5の習慣　マインドボディ　呼吸を整えストレスに対処
第6の習慣　近代西洋医学　基本的な検査は妊活前に
第7の習慣　中国伝統医学　気功・漢方・鍼灸の活用
第8の習慣　アーユルヴェーダ　インドの伝統医学を学ぶ
統合医療とは
むすび　過去と未来